Немного обо мне
Меня зовут Наталья и я являюсь мастером маникюра, со стажем более 10 лет. После посещения ретритов и медитации, которые проводила Екатерина, я решила стать её организатором.Мы стремимся создать идеальные условия для духовного и физического развития участников. Наш подход основан на ценностях гармонии, взаимопонимания и уважения к природе, познанию себя и своих ценностей.
12 встреч · четыре блока ·один путь
Целый год к себе
Годовой цикл ретритов «Символ. Тело. Душа.»
Блок 1. Фундамент (ноябрь–декабрь 2026)
1. Собрать себя заново — контакт с собой, потребности, внутренняя устойчивость.
2. За своей звездой — исследование желаний и личных ориентиров.
3. Карта следующего цикла — сборка ориентиров в визуальную карту на 2027 год.
Блок 2. Выбор и первые шаги (февраль–март 2027)
4. Мой путь, мои правила — работа с усвоенными установками, ролями и чужими ожиданиями.
5. Первый огонь — переход от намерения к действию, первый шаг.
Блок 3. Чувственный опыт и присутствие (апрель–август 2027)
6. Пробуждение чувств — возвращение внимания к телесным ощущениям, звуку, вкусу, дыханию.
7. Жизнь уже происходит — присутствие в моменте, спонтанность, контакт с миром.
8. Вкус жизни — удовольствие, чувственность, способность принимать хорошее.
Блок 4. Ориентиры и переосмысление (сентябрь–декабрь 2027)
9. Священная звезда Риха — выезд в Тункинскую долину, внутреннее направление и символ пути.
10. То, что больше не моё — отпускание устаревших убеждений, ролей и обязательств.
11. Возвращение к балансу — практики поддержания равновесия в повседневной жизни.
12. Карта следующего цикла — подведение итогов, сборка опыта и новая карта на следующий год.
- Встретиться с собойпервый этап
Ноябрь – декабрь 2026Прежде чем менять жизнь, важно понять, из какой точки мы начинаем. Что происходит внутри? На что мы опираемся? Чего хотим на самом деле — а какие желания появились лишь потому, что «так принято»?
Два месяца мы будем возвращать внимание к себе: исследовать внутреннюю опору, учиться слышать свои потребности и искать направление, в котором хочется двигаться. А завершим этап созданием личной карты намерений — не списка обещаний, а образа следующего цикла, к которому можно возвращаться и сверяться с ним.
Почувствовать почву под ногами и увидеть свою звезду. - Выбирать и действоватьвторой этап
Февраль – апрель 2027Когда желания становятся яснее, встаёт вопрос: что мешает нам идти к ним? Часто дело не в силе воли — просто мы годами следуем чужим установкам, боимся разочаровать близких и привыкаем быть удобными.
Три месяца будем исследовать эти сценарии и учиться опираться на собственный выбор. А затем — переходить к действию: не к героическому рывку, после которого хочется лечь и не вставать, а к первому реальному шагу. И постепенно обратимся к телу и чувствам — ведь жизнь это не только планы и причины, но и способность ощущать, слышать, пробовать и присутствовать в ней. - Жить, а не откладыватьтретий этап
Июнь – сентябрь 2027Можно многое понять о себе и при этом продолжать жить на автопилоте: знать, чего хочешь, но ждать подходящего момента; строить планы на счастье, не оставляя в расписании места для самого счастья.
Летом исследуем другую сторону пути — присутствие, удовольствие, чувственное восприятие и контакт с окружающим миром. Здесь особенно важны выездные форматы: несколько дней за городом помогают отойти от привычного ритма и попробовать новые способы быть с собой и другими. Завершит этап путешествие в Тункинскую долину — возможность соединить тему внутреннего направления с дорогой, природой и символом священной звезды Риха.
